Упражнения на гимнастических снарядах (мальчики)
10 махов в упоре на коне (ноги прямые, махи выше плеч).
4 перемаха вперед-назад на коне.
Вис согнувшись на кольцах (5 секунд).
10 махов на кольцах (ноги и руки прямые, пятки выше головы).
Вис сзади на кольца 10 секунд (тело прямое).
Вис прогнувшись на кольцах (5 секунд).
10 махов на брусьях (тело прямое, ноги выше жердей).
Соскок махом назад через сторону на брусьях.
Угол ноги вместе на брусьях 10 секунд (ноги прямые, пятки выше жердей).
Запишитесь на первую
Бесплатную тренировку
Закрыть
Обратный звонок
Заказать обратный звонок