В Школе Спортивной Гимнастики Андрея Перевозникова, открыты направления интенсивных тренировок!
Что это такое?
Это отдельные направления тренировок, которые позволяют развить важнейшие качества для молодого гимнаста.
Первое - это ГИБКОСТЬ! Способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой.
Такие тренировки помогают выполнять элементы в гимнастике, развитие молодого спортсмена происходит гармонично и ускорено, выполнение элементов обретает нужную амплитуду и красоту.
И особенно помогает детям, у которых не развита гибкость тазобедренного и плечевого сустава, развивает подвижность позвоночного столба, что очень важно для гармоничного развития ребенка.
Второе направление – БАТУТ! Такие упражнения заставляет работать все мышцы тела, развивает координацию, помогает добиться бОльших результатов в гимнастике и при этом безопасно.
Огромная польза для физической подготовки, а радостное чувство полета захватывает и увлекает! Такие тренировки заряжают энергией и хорошим настроением, а гиперактивным детям помогают выплеснуть лишнюю энергию без последствий.
Батут помогает ребенку выполнять базовые акробатические элементы, обкрутиться, что в разы ускоряет изучение других элементов в спортивной гимнастике. Также снаряд позволяет усиленно тренироваться без лишнего давления на ноги и ступни.
Ваш ребёнок сможет:
- Улучшить эффект от других упражнений
- Улучшить координацию движений
- Посещать кардиотренировки с аэробной нагрузкой. От того, насколько правильно дети дышат при упражнениях зависит в том числе успех при прыжке
- Развить вестибулярный аппарат (Батут особенно полезен детям, которых укачивает в транспорте. С помощью снаряда можно избавиться от этой проблемы)
- Ощутить настоящую эмоциональную разгрузку
- Развить всё тело (мышцы, суставы, укрепить кости)
- Развить мышцы стопы (Прыжки способствуют развитию мышц стопы, предупреждают появление плоскостопия)
Как проходят тренировки?
Тренировки проходят по такому плану: 5-10 минут разминка, потом работа на батуте или комплексная растяжка, в зависимости от выбранного направления. И только под присмотром наших тренеров, что позволяет свести риск травмы к нулю. В группах не более 10 человек.
Записывайтесь на первую пробную тренировку. Развивайтесь комплексно и гармонично!
