Онлайн-тренировки подойдут детям от 6 лет, которые хотят заниматься спортивной гимнастикой дома под контролем тренера. Такой формат удобен, если ребёнок временно не может посещать очные занятия, живёт в другом городе или хочет дополнительно заниматься растяжкой, ОФП и координацией.
“За 25 лет постоянных тренировок, я накопил огромный опыт, основанный на победах.
И теперь весь этот опыт и знания в спортивной гимнастике я хочу передать детям”
А.С. Перевозников
Андрей Сергеевич Перевозников — мастер спорта международного класса, главный тренер и идейный вдохновитель школы. В коротком видео он делится, зачем создавал эту школу, на чём стоит подход к тренировкам и почему гимнастика — это больше, чем спорт.
Занятие проходит в онлайн-формате с тренером. Ребёнок подключается к тренировке из дома, выполняет разминку, упражнения на гибкость, ОФП, координацию и базовую технику.
Тренер объясняет упражнения, следит за техникой выполнения и корректирует ребёнка в процессе занятия. Нагрузка подбирается с учётом возраста, уровня подготовки и целей занятий.
Для занятия понадобится свободное место, удобная спортивная форма, коврик и устройство с камерой: телефон, планшет или ноутбук.
Перед началом тренировки важно убрать лишние предметы рядом с ребёнком и обеспечить безопасное пространство для выполнения упражнений.
Регулярные онлайн-занятия помогают ребёнку развивать гибкость, силу, координацию, выносливость и дисциплину. Формат также подходит для поддержания формы между очными тренировками, сборами или соревнованиями.
Онлайн-тренировки не заменяют полностью очные занятия в зале, но помогают заниматься системно и безопасно даже дома.
Мы публикуем только подтверждённые отзывы об индивидуальных занятиях, мини-группах и пробных тренировках. Актуальную подборку отзывов и фрагменты занятий можно запросить у администратора.
Не нашли ответ? Оставьте заявку — администратор расскажет о расписании, формате занятий и оплате.
Онлайн-тренировки подходят детям от 6 лет. Перед началом занятий тренер оценивает уровень подготовки ребёнка и подбирает безопасную нагрузку.
Да. Ребёнок может начать с базовых упражнений на гибкость, координацию и общую физическую подготовку.
Свободное место, коврик, спортивная форма и устройство с камерой. Рядом не должно быть мебели и предметов, которые могут мешать тренировке.
Для детей младшего возраста присутствие родителя желательно, особенно на первых занятиях. Это помогает организовать пространство и быстрее подключиться к тренировке.
Тренер наблюдает за ребёнком через камеру, объясняет упражнения, даёт корректировки и следит за безопасностью выполнения движений.
Стандартное занятие длится 50 минут. Точное расписание зависит от выбранного формата и уровня подготовки ребёнка.
Да, онлайн-занятия доступны детям из любого города. Нужны стабильный интернет и устройство с камерой.
Да. Онлайн-тренировки подходят как дополнительный формат для растяжки, ОФП, координации и поддержания формы.
Возможность пробного занятия и доступные группы уточнит администратор после заявки.
Условия переноса или компенсации зависят от формата занятий. Администратор расскажет правила при записи.
Разминку, упражнения на гибкость, ОФП, координацию и безопасные базовые элементы. Сложные упражнения выполняются только с разрешения тренера.
Оставьте заявку на сайте. После консультации администратор расскажет о расписании, подходящем формате и способах оплаты.
Оставь контакт — тренер свяжется и подберёт формат под уровень и цели ребёнка
